Türkan Soray Diyeti
|
Türkan Soray Diyeti |
|
Her gün 2 saat yürüyor, hiç aç kalmadan
istikrarlı bir şekilde kilo veriyor. Herkes Türkan
Şoray’ın yarattığı bu yeni rejimi
konuşuyor TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi. ‘Protein rejimi’ ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanı’nda yürüyüş yaptığını söyledi. Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı: • Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor. • Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor. • Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu... • Mide kazındığında domates yenmeli. • Kuruyemişten uzak durmak şart. • Hiç şeker yok. |